Depresja
depresja
Dziennikarz: Jay Aremac
Źródło: http://www.flickr.com

Terapia światłem idealną metodą na jesienną depresję

Mało kto lubi jesień. Za oknami coraz szybciej się ściemnia, a pogoda nie rozpieszcza, dlatego coraz rzadziej można liczyć na słońce. Niedostatek słońca jest jedną z podstawowych przyczyn depresji, jaka jest częstym problemem wskazanej pory roku. Każdego dnia czujemy się coraz bardziej przemęczeni, mamy podły nastrój i opornie podejmujemy się nowych zadań.
Kobieta czytająca książkę
Dziennikarz: Jonathan Petit
Źródło: http://www.flickr.com

Zdrowie psychiczne jak również emocjonalne człowieka – terapie, które warto poznać

Wszyscy mamy świadomość tego, że wiele ludzi, a nierzadko również my sami, musimy sobie radzić z licznymi problemami na tle zdrowotnym. Rzecz jasna, medycyna rozwinęła się w ostatnim czasie w sposób bardzo szybki, co jednak nie spowodowało tym samym, że człowiek nie musi przejmować się swoim zdrowiem. Wręcz przeciwnie - w dzisiejszych czasach możemy wyodrębnić takie jednostki chorobowe, które pojawiły się i ewoluowały właśnie w ostatnich latach. Dobrym przykładem są między innymi rozmaite odmiany depresji czy fobii.
systemy modułowe
Dziennikarz: BLACK RED WHITE SA
Źródło: http://www.brw.com.pl/

Kiedy a także czemu warto pójść do psychologa

Niekiedy świat wali ci się na głowę i nie umiesz samodzielnie go dźwignąć. Cierpi twoja dusza i ciało, nie umiesz normalnie żyć. Wtedy należałoby pomyśleć o pomocy!


Kiedy a także czemu warto pójść do psychologa

Kiedy boli cię ząb, możesz go samodzielnie wyrwać, lecz czy się na to zdecydujesz? Nie, jak najprędzej umówisz się ze stomatologiem.
fototerapia

Światłoterapia - rewelacyjny sposób na depresję

Światłoterapia szczególnie polecana jest osobom, które cenią sobie zachodnią medycynę i naturalne lekarstwa. Leczenie światłem o dużej intensywności jest owocną metodą leczenia depresji zimowej. Poza tym pomaga pozbyć się uczucia napięcia spowodowanego stresem i przemęczeniem!
Psychoterapia grupowa
Dziennikarz: Bird&Co Sp. z.o.o.
Źródło: Bird&Co Sp. z.o.o.

Asysta terapeutyczna jest w dzisiejszych czasach jednym z na ogół wyszukiwanych pojęć.

Obecnie sporo ludzi zmaga się z depresją i innymi problemami istoty psychicznej. Jest to obszerny problem, jaki zdecydowanie ciężej zwalczyć aniżeli chorobę fizyczną, zwłaszcza, że dotyka dodatkowo rodzinę i najbliższych osoby zanurzonej w depresji.
Lekarz
Źródło: sxc.hu

Opcje niwelowania skutków depresji

Psychologowie oraz zainteresowani tematyką ludzkiej psychiki specjaliści od lat zastanawiają się, jakie sposoby leczenia tej choroby są najskuteczniejsze. Rozważaną przez nich kwestią jest również to, jak zmniejszyć złe dla zdrowia psychicznego skutki. Leczenie światłem, zwane również światłolecznictwem lub helioterapią opiera się na podejmowaniu różnych działań, które mają na celu zaoferowanie pomocy pacjentom podczas leczenia z chorób zwłaszcza o podłożu psychicz
nym.
depresja
Dziennikarz: Jay Aremac
Źródło: http://www.flickr.com

Światło dnia zastępowane lampą, czyli skuteczność światło terapii na zimowe depresje

Leczenie światłem to ciekawy i sprawdzony sposób na leczenie objawów depresji. W krajach rozwiniętych terapia światłem znana jest od lat, w Polsce ta metoda jest technologiczną nowinką.
Wielkanocne dania pod okiem dietetyka
Dziennikarz: www.sxc.hu
Źródło: www.sxc.hu

Jak możemy ulepszyć własne życie i nie martwić się, że coś się nie udaje? Nie istnieje jedna odpowiedź, ale króluje jedna myśl

Każdy z nas pragnie się czuć dobrze i swobodnie. Marzymy, żeby unikać różnych dolegliwości i stale mieć odpowiedni humor, chcemy siebie akceptować, jak najbardziej się da. Chociaż dla wielu osób to podejście jest jak najbardziej naturalne to są osoby, którym brakuje takiej pewności, tego podejścia do rzeczywistości. Są oni dość smutni, zawsze coś im doskwiera, a przez słabą wiarę we własny potencjał „zawalają” kolejne sprawy. To wszystko nie jest dobrą prognozą, skoro mówimy o funkcjonowaniu w różnorodnych obszarach, szczególnie w dwóch najważniejszych obszarach – zawodowej i prywatnej. Co można z tym zrobić?
fototerapia

Sezonowa melancholia czy coś bardziej poważnego? Na pewno jest sposób na lepszy nastrój

To jest w stanie dopaść wszystkich, nie istnieje na to żadna rada. Zły humor czy obniżenie nastroju to po prostu normalny etap naszego życia, który trzeba pokona. Czasem jest to okazała przeszkoda, częściej zaś mamy do czynienia ze zwyczajnym epizodem, z którego nie powinniśmy robić tragedii. Po prostu, jesteśmy tylko ludźmi, więc każdy z nas jest podatny na chwile słabości. W zależności od tego, jakie mamy samopoczucie, czy po prostu popadamy w jesienną melancholię czy może nie możemy normalnie funkcjonować, można podjąć pewne starania, żeby polepszyć swój stan.
słonce
Dziennikarz: hj_west
Źródło: http://www.flickr.com

Jak walczyć z depresją sezonową?

Depresja to choroba, o jakiej od dłuższego już czasu mówi się naprawdę dość wiele. Powinniśmy jednak pamiętać, że depresja sezonowa to schorzenie zupełnie odmienne od tradycyjnej wersji tej choroby. Cechują ją bowiem stany obniżonego nastroju, jakie mają miejsce tylko w wyniku niedoborów światła słonecznego, jakie w Polsce da się zauważyć podczas zimy i jesieni. Zazwyczaj, depresja tego rodzaju mija razem z pojawieniem się wystarczającej dawki promieniowania słonecznego. W jaki sposób jednakże przetrwać miesiące zimowe, które w Polsce trwają faktycznie bardzo długo? Jak walczyć z depresją sezonową?
1 2
Do góry
Zamknij
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Prywatności.
Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w ustawieniach Twojej przeglądarki.