Depresja
depresja
Dziennikarz: Jay Aremac
Źródło: http://www.flickr.com

Terapia światłem idealną metodą na jesienną depresję

Mało kto przepada za jesienią. Za oknami coraz szybciej robi się ciemno, a pogoda nie rozpieszcza, dlatego coraz rzadziej widzimy słońce. Deficyt słońca jest jednym z nadrzędnych powodów depresji, jaka jest powszechnym problemem wskazanej pory roku. Dzień po dniu czujemy się coraz bardziej przemęczeni, mamy zły nastrój oraz z trudem podejmujemy się kolejnych zadań.
Kobieta czytająca książkę
Dziennikarz: Jonathan Petit
Źródło: http://www.flickr.com

Zdrowie psychiczne jak również emocjonalne człowieka – terapie, które warto poznać

Wszyscy mamy świadomość tego, że wiele ludzi, a nierzadko również my sami, musimy sobie radzić z licznymi problemami na tle zdrowotnym. Rzecz jasna, medycyna rozwinęła się w ostatnim czasie w sposób bardzo szybki, co jednak nie spowodowało tym samym, że człowiek nie musi przejmować się swoim zdrowiem. Wręcz przeciwnie - w dzisiejszych czasach możemy wyodrębnić takie jednostki chorobowe, które pojawiły się i ewoluowały właśnie w ostatnich latach. Dobrym przykładem są między innymi rozmaite odmiany depresji czy fobii.
systemy modułowe
Dziennikarz: BLACK RED WHITE SA
Źródło: http://www.brw.com.pl/

Kiedy a także czemu warto pójść do psychologa

Niekiedy świat wali ci się i nie umiesz samodzielnie go dźwignąć. Boleje twa dusza jak też ciało, nie potrafisz normalnie żyć. Wtenczas wskazane jest pomyśleć o pomocy!


Kiedy a także czemu warto pójść do psychologa

Jeżeli boli cię ząb, możesz go samodzielnie wyrwać, lecz czy się na to zdecydujesz? Z pewnością nie, jak najprędzej umówisz się z dentystą.
fototerapia

Światłoterapia - rewelacyjny sposób na depresję

Światłoterapia przede wszystkim polecana jest osobom, które cenią sobie zachodnią medycynę i życie w zgodzie z naturą. Terapia światłem o dużej intensywności jest skuteczną metodą leczenia objawów związanych z depresją zimową. Poza tym pozwala pozbyć się napięcia z powodu silnego stresu!
Psychoterapia grupowa
Dziennikarz: Bird&Co Sp. z.o.o.
Źródło: Bird&Co Sp. z.o.o.

Asysta terapeutyczna jest w dzisiejszych czasach jednym z na ogół wyszukiwanych pojęć.

Obecnie sporo ludzi zmaga się z depresją i innymi problemami istoty psychicznej. Jest to obszerny problem, jaki zdecydowanie ciężej zwalczyć aniżeli chorobę fizyczną, zwłaszcza, że dotyka dodatkowo rodzinę i najbliższych osoby zanurzonej w depresji.
Lekarz
Źródło: sxc.hu

Opcje niwelowania skutków depresji

Psychologowie i zaciekawieni tematyką ludzkiej psychiki eksperci od lat zastanawiają się, jakie opcje leczenia tej choroby są efektywne. Rozważaną przez nich kwestią jest także to, jak zniwelować niedobre dla psychiki skutki. Leczenie światłem, zwane również światłolecznictwem lub helioterapią polega na podejmowaniu rozmaitych działań, które mają za zadanie pomoc pacjentom przy wychodzeniu z chorób zwłaszcza o podłożu psychicz
nym.
depresja
Dziennikarz: Jay Aremac
Źródło: http://www.flickr.com

Światło dnia zastępowane lampą, czyli skuteczność światło terapii na zimowe depresje

Leczenie światłem to interesujący i potwierdzony sposób na przeciwdziałanie objawom depresji. W krajach skandynawskich leczenie światłem znane jest od lat, w Polsce ta metoda wciąż jest niezgłębiona.
Wielkanocne dania pod okiem dietetyka
Dziennikarz: www.sxc.hu
Źródło: www.sxc.hu

Jak możemy ulepszyć własne życie i nie martwić się, że coś się nie udaje? Nie istnieje jedna odpowiedź, ale króluje jedna myśl

Każdy z nas pragnie się czuć dobrze i swobodnie. Marzymy, żeby unikać różnych dolegliwości i stale mieć odpowiedni humor, chcemy siebie akceptować, jak najbardziej się da. Chociaż dla wielu osób to podejście jest jak najbardziej naturalne to są osoby, którym brakuje takiej pewności, tego podejścia do rzeczywistości. Są oni dość smutni, zawsze coś im doskwiera, a przez słabą wiarę we własny potencjał „zawalają” kolejne sprawy. To wszystko nie jest dobrą prognozą, skoro mówimy o funkcjonowaniu w różnorodnych obszarach, szczególnie w dwóch najważniejszych obszarach – zawodowej i prywatnej. Co można z tym zrobić?
fototerapia

Jesienna melancholia czy coś gorszego? Z pewnością jest sposób na poprawienie nastroju

To jest w stanie dopaść wszystkich, nie ma na to żadnej rady. Gorszy humor czy obniżenie humoru to po prostu zwyczajny etap naszego życia, który należy przejść. Niekiedy jest to okazała trudność, częściej zaś mamy do czynienia ze zwykłym epizodem, z którego nie powinniśmy robić tragedii. Najzwyczajniej w świecie, jesteśmy tylko ludźmi, więc każdy z nas jest narażony na chwile słabości. W zależności od tego, jak się czujemy, czy po prostu czujemy jesienną melancholię czy może nie jesteśmy w stanie zwyczajnie funkcjonować, można podjąć konkretne starania, ażeby poprawić swój stan.
słonce
Dziennikarz: hj_west
Źródło: http://www.flickr.com

W jaki sposób walczyć z depresją sezonową?

Depresja to choroba, o jakiej od niedawna mówi się naprawdę bardzo dużo. Trzeba niemniej pamiętać, że depresja sezonowa to schorzenie zupełnie odmienne od normalnej wersji tej choroby. Cechują ją bowiem stany obniżonego nastroju, które mają miejsce wyłącznie w wyniku niedoborów światła słonecznego, które w Polsce da się zaobserwować w czasie zimy i jesieni. Czasami, depresja tego rodzaju mija wraz z pojawieniem się wystarczającej dawki promieniowania słonecznego. Jak jednak przetrwać miesiące zimowe, które w Polsce trwają rzeczywiście dość długo? W jaki sposób walczyć z depresją sezonową?
1 2
Do góry
Zamknij
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Prywatności.
Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w ustawieniach Twojej przeglądarki.