Wybór dobrego sprzętu do ćwiczeń - zobacz na jakie aspekty zwrócić uwagę

Guma do treningów to lateksowa taśma, która służy jako nadzwyczaj uniwersalny sprzęt treningowy, w celach rehabilitacyjnych, w ćwiczeniach ogólnorozwojowych, siłowych i fitnessie.
Guma do ćwiczeń wyrabiana jest w ośmiu odcieniach. Każdy odcień symbolizuje inny opór, od najlżejszej beżowej, do najgrubszej złotej.

Zezwala to należycie dostosować typ taśmy do rodzaju przeprowadzanych zajęć i możliwości fizycznych. Ćwiczenia z taśmą w krótkim okresie dają namacalne korzyści, przyrost siły mięśniowej, poprawę wytrzymałości i obszaru ruchu, korekcje postawy, obniżenie granic bólowych. Oczywiście wszelkie
ćwiczenia
Dziennikarz: restoncommunitycenter
Źródło: http://www.flickr.com
treningi trzeba realizować z głową i z poprawną postawą. W innym razie można pogłębić uraz, czy też nabawić się nowego. Ta zasada dotyczy każdych zajęć, nie tylko z taśmą.

Kolejne tematy

Wielkość jest najróżniejsza

kobieta podczas biegania
Dziennikarz: Gareth Williams
Źródło: http://www.flickr.com
Trzeba zwrócić uwag wagę na to, iż oferowany nam sprzęt do ćwiczeń, to tak naprawdę mniejsze oraz większe urządzenia, a więc nie ma poważniejszego znaczenia czy mamy spory dom, czy małe mieszkanie. Jeżeli jedynie odpowiednio wyszukamy, to znajdziemy coś odpowiedniego dla siebie, coś na czym będziemy mogli ćwiczyć i przez co będziemy mogli odpowiednio zatroszczyć się o swoją sylwetkę.


Źródło - www.sklep-amplio.pl/30-tasmy-i-gumy-do-cwiczen

Do zajęć rehabilitacyjnych i po urazach należałoby wybierać lżejszą wersję. Dla sprawnych i wytrenowanych ludzi, do treningów siłowych idealne są odcienie od czarnego do złocistego. Najcieńsze rodzaje są przeznaczone do mało obciążających ćwiczeń rehabilitacyjnych, dla osób starszych i dla dzieci. Przybrudzony przyrząd wolno umyć wodą z mydłem, potem wysuszyć w stanie rozwieszonym, a na koniec przypudrować w ten sposób ażeby się nie sklejała.

Piłki rehabilitacyjne to też przyrząd do zajęć. Wykorzystywane są do treningów w klubach fitness, gabinetach rehabilitacyjnych, lub indywidualnie przez osoby zainteresowane. Częstokroć wykorzystywana jest do zajęć Pilatesa, szczególnie w ćwiczeniach pilates w ciąży. Piłki rehabilitacyjne zdołają służyć również jako zwykłe piłki do siedzenia. Skonstruowana jest z mocnego surowca sztucznego, które przejawia własności antypoślizgowe.
1 2
Do góry
Zamknij
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Prywatności.
Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w ustawieniach Twojej przeglądarki.