Chcesz znaleźć przepis na słodkości bezglutenowe?

Siedzisz słodko w ulubionym fotelu, pod kocem, z największym kubkiem kawy oraz fajną książką… Aż tu nagle pisze Twoja kumpelka, że zaraz wpadnie na plotki. Nie masz niczego do przegryzienia przy plotkach. Wtedy można zrobić aramantuski, zdrowe ciastka bezglutenowe!

ciastka
Dziennikarz: Sheila Sund
Źródło: http://www.flickr.com
Już śpieszę z opisaniem kilku zasadniczych zalet tych maleńkich, naturalnie słodkich ciastek! Primo, nie mają glutenu, na który współcześnie jest uczulonych coraz więcej osób. Wpisują się także w modę na bezglutenową dietę. Kolejna sprawa – są bez cukru! Możesz zatem bez problemu wcinać je nawet na diecie. A są przy tym dość słodkie. Jeśli twoja przyjaciółka teraz dba o zdrową dietę, nie będzie narzekała na taką propozycję. Z chęcią je zje, pochwali, i z pewnością weźmie przepis.
Właśnie! Przepis - oferta -! Już podpowiadamy, jak wykonać tą zdrową przekąskę. Przepis pochodzi z bloga lou (bezglutenowa przekąska z Internautka pokazuje nam propozycję z bananami. Przygotujmy: 2-3 banany, 2,5 szklanki poppingu (amarantus ekspandowany), 0,5 szklanki ziaren sezamu, 1/4 szklanki ziaren siemienia lnianego, kilka kropel cytryny i łyżkę miodu (opcjonalnie). Siemię lniane wraz sezamem prażymy na patelni, banany rozdrabniamy widelcem, łączymy wszystkie trzy składniki, dodając do nich kilka kropli cytryny i miód. Z masy robisz ciastka i zapiekasz w piekarniku (temperatura 180 stopni) przez ok. 15 minut.
Można również dodać do masy słodkie bakalie – np. rodzynki, daktyle, orzechy laskowe, albo pokruszoną gorzką czekoladę. Za każdym razem można nieco zmienić ich skład, dzięki czemu będą innym przepisem… Tym samym zaskoczymy także naszych przyjaciół kreatywnością ! Pozostaje nam tylko zrobić kawę i oddać się babskim plotkom. Możesz również zaproponować gościom nieco inny deser - przekąski
18/07/12, 01:08:10
Do góry
Zamknij
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Prywatności.
Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w ustawieniach Twojej przeglądarki.