Metody na pożądaną sylwetkę

Wielu facetów pragnie posiadać ciało jakiegoś greckiego Boga, miast jednakże przemyślanych ćwiczeń biorą oni udział w starym jak świat zajęciu: zastygli przed telewizorem, piją piwsko, zajadając się chipsami.
Tym sposobem nawet najbardziej zaawansowany marzyciel nie zbliży się choćby na tysiące kilometrów do
Warzywa na półmisku
Dziennikarz: with wind
Źródło: http://www.flickr.com
upragnionego celu. Ażeby budować sylwetkę najważniejsza jest praca własnymi słabościami, jednocześnie w kwestii żywieniowej, jak i kondycyjnej. Solidne odżywianie się to obok prawidłowych ćwiczeń najważniejsza z czynności. Do wyboru masz szereg propozycji, z jakich możesz skorzystać, my jednak oferujemy takie właśnie rarytasy. Jajka, to na pewno nie dziwi. Są bogate w niezbędne witaminy i minerały. Znajduje się w nich ryboflawina, kwas foliowy, żelazo, fosfor, cynk, a także witaminy B6, B12, D i E.

Kolejne tematy

Odżywianie się w zimie również może być przemyślane

smukła sylwetka
Dziennikarz: stevetulk
Źródło: http://www.flickr.com
Odchudzanie na zimę nie należy do najłatwiejszych, o czym miało okazję przekonać się sporo kobiet i wielu mężczyzn marzących o tym, by w tym okresie pozbyć się nadprogramowej tkanki tłuszczowej. Niełatwe, bardzo restrykcyjne diety zdecydowanie odpadają na zimę, ponieważ usuwanie tłuszczu z organizmu i utrata wagi nie może być oparta na niezdrowych metodach. Tabela kalorii, którą już dzisiaj znajdziemy na stronach internetowych z poradami dotyczącymi diety i zdrowia ogólnie, może się okazać szczególnie pomocna.


Niezwykle korzystne dla mięśni, ale też dla mózgu są migdały. Według badań przyjmowanie witaminy E z migdałów powoduje na mniejsze ryzyko wystąpienia objawów choroby Alzheimera w przyszłości. Najlepiej spożywać dwie garście każdego dnia. Jedz także wołowinę, która ma w sobie niezwykłą ilość selenu. Selen w organizmie mężczyzny jest bardzo istotny. Badacze dowodzą, iż niski poziom selenu we krwi to większe ryzyko na rozwój raka prostaty. Pamiętaj o rybach, a najlepiej o tuńczyku. Jego jedzenie zmniejsza niebezpieczeństwo bardzo groźnych schorzeń: serca czy cukrzycy.

Odpowiednia dieta to podstawa, lecz to nie rozwiązuje do końca sprawy. Niezwykle kluczowym jest również wybór wyważonych suplementów diety. Z różnych, dostępnych możliwości najbardziej znanym jest metanabol (www.budujmase.pl/sterydy/srodki/metanabol.html/). Krążą o nim różne plotki, ponieważ jak każdy preparat jest w stanie wywoływać niepożądane skutki. Jednak sprawdził się już w wielu sytuacjach, tak więc jest przetestowany przez rzesze zadowolonych klientów. Dlaczego metanabol jest tak niezawodny?
1 2
Do góry
Zamknij
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Prywatności.
Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w ustawieniach Twojej przeglądarki.